| Zum dritten Mal organisierte der heilpädagogische Fachdienst einen WenDo-Kurs für die Bewohnerinnen des St. Josefs-Stifts. In dem Kurs, der von der Münchner Trainerin Cordula Weidner geleitet wurde, lernten die zehn Teilnehmerinnen verschiedene Haltungen und Handgriffe, um sich gegen Angriffe von außen zur Wehr zu setzen. Im Lauf des Kurses folgten Rollenspiele und Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins, der Kondition und der Koordination geübt. Außerdem zeigte die Trainerin den Teilnehmerinnen, wie sie einen sicheren Stand haben und wie sie sich verteidigen können. |
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SJS |
| WenDo-Kurs 2009 |
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Die Frauen lernten, die Faust so zu ballen, dass sie beim Schlagen nicht schmerzt. Als sie nach den Übungen ein massives Holzbrett mit der Faust zerschlugen, wurde deutlich, über welche körperlichen Kräfte Frauen verfügen. Zum Abschluss besprach die Trainerin noch einmal ganz genau, was man tun kann, wenn man körperlich oder verbal angegriffen wird, kurzum, wenn man in Situationen kommt, in denen man sich belästigt fühlt. Den Teilnehmerinnen hat der Kurs trotz des ernsten Themas viel Spaß gemacht. WenDo bedeutet „Weg der Frauen“ und ist eine speziell für Mädchen und Frauen entwickelte Form der (geistigen und körperlichen) Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. WenDo ist für alle Mädchen und Frauen unabhängig von ihren körperlichen oder geistigen Fähigkeiten geeignet. |
